Cuando Jennifer se enteró por primera vez de los zapatos de recuperación, mi escéptico interior pensó que eran solo una nueva y elegante forma de comercializarlos. zapatillas cómodas y sandalias. Pero resulta que, a diferencia de un running o zapato de tenisEstos pares no están diseñados para ayudarte a entrenar ni a rendir al máximo, sino para que tus pies y la parte inferior de las piernas descansen. "Les digo a mis pacientes: si tus zapatillas de deporte eran tu 'trabajo', tus zapatillas de recuperación son tu 'descanso'", dice el fisioterapeuta. Lauren Glisic, DPT, CSCS, cofundador de Athletic Lab Physical Therapy and Performance Training en Santa Mónica, le dice a SELF.
Podólogo con sede en Austin Anne Sharkey, DPM, Le dice a SELF que, además de la espuma amortiguadora, los mejores zapatos de recuperación cuentan con soporte adicional para el arco, una talonera profunda y una suela con fondo abombado para minimizar el esfuerzo de los tejidos blandos al estar de pie o caminar. Algunas marcas también incluyen una plantilla texturizada que promueve la circulación y reduce la hinchazón.
Lea más sobre Los mejores zapatos de recuperación de SELF, y cómo el nuevo Recovery Clog de VKTRY llegó a la lista
